新着コラム
-
スタッフブログ少しの工夫でウォーキングの効果アップ！
2022.05.16 ダイエットや心肺機能の改善、骨粗しょう症の予防など、様々な効果があるウォーキング。 せっかくなら、ちょっとした工夫で運動効果を高めてみませんか？ […]
-
スタッフブログ紫外線は悪者じゃない！？適度な日光浴で健康に
2022.05.16 日光浴のし過ぎは、紫外線によるシミやシワなどの肌老化、 皮膚がんなどのリスクにつながりますが、 実は適度に太陽の光を浴びることは健康に良いんです。 今回は、日 […]
-
健康レシピお料理カルシウムレシピ10ブロッコリーとしらすのピリ辛洋風和えの作り方
2022.05.02 ブロッコリーとしらすのピリ辛洋風和え 材料（2人分） ブロッコリー 1/4個 エリンギ 1本 しらす（釜揚げ）20g […]
-
スタッフブログ「フレイル」対策で寝たきり予防！
2022.04.08 健常と要介護の中間「フレイル」とは？ 加齢とともに心身の活力（運動機能や認知機能等）が 低下した虚弱な状態を「フレイル」といいます。 「半年で2～3kg以上減った […]
人気のコラム
-
健康コラム朝にコップ一杯の水を飲んでキレイになりましょう !
2019.06.03 女優やモデルさんの中には美容と健康の秘訣を「寝起きにコップ1杯の水を飲む」と答える人が多くいます。 この「朝にコップ1杯の水を飲む」美容法は有名なものです […]
- ダイエット
- 便秘
- 便通
- 寝起きに飲む一杯の水
- 朝コップ一杯の水
- 水を飲むメリット
- ダイエット
- 便秘
- 水
-
骨活応援 by ワダカルシウム製薬骨粗しょう症に繋がる「骨密度・骨量」が低下する原因とは
2019.06.03 骨の強さはほとんど骨密度で決まります。その骨密度が低下することによって 骨が脆弱になってしまい、骨粗しょう症の原因になります。 高齢な方がかかりやすい病気で […]
- カルシウム
- ビタミンD
- 骨
- 骨粗しょう症
-
健康コラム将来が怖い！？「カルシウム不足」が招く○○症の脅威！！
2019.06.03 カルシウム不足 カルシウム不足によって、何が起きるでしょうか。 これから成長する世代だと、成長が止まってしまうなど、骨の形成に障害が出ることがあります。 […]
- カルシウム
- ビタミンD
- カルシウム不足
- 骨粗しょう症
-
骨活応援 by ワダカルシウム製薬骨折や骨粗しょう症予防のために「始めよう、骨に良い食事」
2019.06.03 骨量が減り、骨がスカスカになってしまう病気、骨粗しょう症。 老人の病気だと考えられがちですが、ダイエットなどの影響で、若い女性にも骨粗しょう症 予備軍は増え […]
- カルシウム
- 骨粗しょう症
-
健康コラム摂取不足が余分を生み出す「カルシウムパラドックス」とは
2019.06.03 丈夫な骨や歯のためにカルシウムを十分に摂ることは欠かせません。 カルシウムの摂取が不足すると、骨折しやすくなったり骨粗しょう症を引き起こす原因 となったりし […]
- カルシウム
- 骨粗しょう症
おすすめのコラム
-
健康コラムロコモとは？その原因と予防方法について
2019.06.03 ロコモティブシンドロームという言葉をご存知ですか？ 通称ロコモと呼ばれています。 ロコモとは、運動器の機能が衰え、日常生活の自立度が低下し、それによ […]
- カルシウム
- ビタミンD
- 筋肉
- 関節
-
健康コラム疲れ目に内側からアプローチ！眼精疲労に効果がある栄養素
2019.06.03 仕事などで長時間のパソコン作業をする人には、疲れ目や眼精疲労のお悩みを持つ方が少なくありません。目がショボショボして見づらかったり、充血したりといったことだけでなく、肩 […]
- DHA
- アスタキサンチン
- ビタミンA
- ビタミンB群
- 疲れ目
- 目がショボショボ
- 眼精疲労
-
健康コラムうつぶせ寝？寝る姿勢別！ 体に与えるメリットとデメリット
2019.06.03 仰向け寝、うつぶせ寝、横向き寝のメリットデメリット 健康維持にとって、睡眠はとても重要。 うつぶせ・仰向け・横向きなど様々な寝方がありますが、それぞれのメリット […]
- うつ伏せ寝
- 仰向け寝
- 寝る姿勢
- 寝る姿勢
- 歯並び
- 睡眠
-
健康コラムいつまでも元気で若々しく！「ヒアルロン酸」の効果について
2019.06.03 ヒアルロン酸とは？ 私たちの身体は、無数の細胞によって成り立っています。 この細胞と細胞の隙間にある「細胞間質」の主な成分が「ヒアルロン酸」です。 ネバネ […]
- ヒアルロン酸
-
健康コラム「オメガ3脂肪酸」で身体の中からアンチエイジング！
2019.06.04 最近物覚えが悪くなった、健康のために生活習慣を見直したい…… 年齢に伴ってこうした悩みを意識し始めた、という方は多いのではないでしょうか？ そんな方にご紹介した […]
- DHA
- 生活習慣病