新着コラム
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健康レシピお料理カルシウムレシピ20 豚肉と白菜のぽん酢炒めの作り方
2023.01.30 豚肉と白菜のぽん酢炒め 材料（2人分） 豚もも肉（薄切り） 200ｇ 白菜 5枚 にんじん 1/2本 しいたけ 4個 ★ぽん酢 […]
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健康レシピ健康レシピ61 揚げない！レバーのアーモンド唐揚げの作り方
2023.01.30 レバーのアーモンド唐揚げ 材料（2人分） 鶏レバー 200ｇ アーモンドスライス 100ｇ ★酒 大さじ1/2 ★濃口しょうゆ 大さじ […]
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スタッフブログ家の中でも体を動かそう！ストレッチでアンチエイジング
2023.01.30 姿勢が良いと若々しく見える！ 簡単ストレッチで姿勢を整えましょう。 寝ながら足踏みストレッチ ①仰向けに寝て、足を軽く開き […]
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スタッフブログ若々しく元気に！アクティブシニアのススメ
2023.01.30 「アクティブシニア」とは、年齢に関係なく仕事や趣味、さまざまなことに意欲的に取り組むシニア世代のことをいいます。 何をするか、どのように暮らすかは人それぞれですが […]
人気のコラム
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健康コラム朝にコップ一杯の水を飲んでキレイになりましょう !
2019.06.03 女優やモデルさんの中には美容と健康の秘訣を「寝起きにコップ1杯の水を飲む」と答える人が多くいます。 この「朝にコップ1杯の水を飲む」美容法は有名なものです […]
- ダイエット
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- 寝起きに飲む一杯の水
- 朝コップ一杯の水
- 水を飲むメリット
- ダイエット
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骨活応援 by ワダカルシウム製薬骨粗しょう症に繋がる「骨密度・骨量」が低下する原因とは
2019.06.03 骨の強さはほとんど骨密度で決まります。その骨密度が低下することによって 骨が脆弱になってしまい、骨粗しょう症の原因になります。 高齢な方がかかりやすい病気で […]
- カルシウム
- ビタミンD
- 骨
- 骨粗しょう症
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健康コラム将来が怖い！？「カルシウム不足」が招く○○症の脅威！！
2019.06.03 カルシウム不足 カルシウム不足によって、何が起きるでしょうか。 これから成長する世代だと、成長が止まってしまうなど、骨の形成に障害が出ることがあります。 […]
- カルシウム
- ビタミンD
- カルシウム不足
- 骨粗しょう症
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骨活応援 by ワダカルシウム製薬骨折や骨粗しょう症予防のために「始めよう、骨に良い食事」
2019.06.03 骨量が減り、骨がスカスカになってしまう病気、骨粗しょう症。 老人の病気だと考えられがちですが、ダイエットなどの影響で、若い女性にも骨粗しょう症 予備軍は増え […]
- カルシウム
- 骨粗しょう症
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健康コラム摂取不足が余分を生み出す「カルシウムパラドックス」とは
2019.06.03 丈夫な骨や歯のためにカルシウムを十分に摂ることは欠かせません。 カルシウムの摂取が不足すると、骨折しやすくなったり骨粗しょう症を引き起こす原因 となったりし […]
- カルシウム
- 骨粗しょう症
おすすめのコラム
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健康コラムロコモとは？その原因と予防方法について
2019.06.03 ロコモティブシンドロームという言葉をご存知ですか？ 通称ロコモと呼ばれています。 ロコモとは、運動器の機能が衰え、日常生活の自立度が低下し、それによ […]
- カルシウム
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健康コラム疲れ目に内側からアプローチ！眼精疲労に効果がある栄養素
2019.06.03 仕事などで長時間のパソコン作業をする人には、疲れ目や眼精疲労のお悩みを持つ方が少なくありません。目がショボショボして見づらかったり、充血したりといったことだけでなく、肩 […]
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- ビタミンA
- ビタミンB群
- 疲れ目
- 目がショボショボ
- 眼精疲労
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健康コラムうつぶせ寝？寝る姿勢別！ 体に与えるメリットとデメリット
2019.06.03 仰向け寝、うつぶせ寝、横向き寝のメリットデメリット 健康維持にとって、睡眠はとても重要。 うつぶせ・仰向け・横向きなど様々な寝方がありますが、それぞれのメリット […]
- うつ伏せ寝
- 仰向け寝
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- 寝る姿勢
- 歯並び
- 睡眠
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健康コラムいつまでも元気で若々しく！「ヒアルロン酸」の効果について
2019.06.03 ヒアルロン酸とは？ 私たちの身体は、無数の細胞によって成り立っています。 この細胞と細胞の隙間にある「細胞間質」の主な成分が「ヒアルロン酸」です。 ネバネ […]
- ヒアルロン酸
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健康コラム「オメガ3脂肪酸」で身体の中からアンチエイジング！
2019.06.04 最近物覚えが悪くなった、健康のために生活習慣を見直したい…… 年齢に伴ってこうした悩みを意識し始めた、という方は多いのではないでしょうか？ そんな方にご紹介した […]
- DHA
- 生活習慣病