新着コラム
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健康レシピ健康レシピ31 タコのガーリックチャーハン
2020.09.01 健康レシピ31 スタミナ不足時に！疲労回復 タコのガーリックチャーハン 材料（2人分） タコ(ゆで) 60g セロリ 50 […]
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お知らせ【夏季休業のご案内】
2020.08.06 日頃はワダカルショップをご愛顧いただきまして 誠にありがとうございます。 2020年8月8日（土）より13日（木）まで 夏季休業とさせていただきます。 […]
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健康コラム骨粗鬆症（こつそしょうしょう）予防には運動が効果的！
2020.08.04 骨粗鬆症（こつそしょうしょう）予防には、運動も欠かせないってご存じでしたか？ 骨を丈夫にするためには、カルシウムやビタミンDなどの栄養補給にあわせて […]
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健康レシピ健康レシピ30 たらのミルク煮
2020.08.01 健康レシピ30 運動不足の時に！筋肉維持 たらのミルク煮 材料（2人分） たら 2切れ ★ほうれん草 80g […]
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健康コラム意外にカンタン!? 生活リズムを整える習慣
2019.06.03 「美容・健康には生活リズムを整える事が大事！」とよく耳にしますが、生活リズムとは どのようにして整えるのでしょうか？ 無理に生活リズムを整えようとすると、ス […]
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骨活応援 by ワダカルシウム製薬骨粗鬆症の予防に役立つマメ知識
2019.06.03 骨粗鬆症とは 骨粗鬆症は骨がスカスカになって骨折しやすくなる病気です。 閉経後の女性や高齢の男性に多くありますが、若い人でも栄養不足や運動不足、薬の副作用な […]
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- ビタミンD
- 骨粗しょう症
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健康コラム将来が怖い！？「カルシウム不足」が招く○○症の脅威！！
2019.06.03 カルシウム不足 カルシウム不足によって、何が起きるでしょうか。 これから成長する世代だと、成長が止まってしまうなど、骨の形成に障害が出ることがあります。 […]
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- カルシウム不足
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健康コラムロコモティブシンドロームの原因と予防方法
2019.06.03 高齢化の進む日本では様々な問題が山積しています。 今、その中でも特に注目されているのが「ロコモティブシンドローム」です。 このロコモティブシンドロームによっ […]
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健康コラム女性特有のPMS（月経前症候群）の対策法
2019.06.03 男性は知らない人が多いかもしれませんが、PMSという女性に起こる症候群があります。 PMSは日本語で月経前症候群と呼び、生理の2週間程度前から起こる体の異変・ […]
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ワダカル歩こう会レポート第1回_咲くやこの花館
2008.11.08 2008年11月8日に開催された第1回「歩こう会」。あいにくの雨のため、公園散策を変更し、「咲くやこの花館」を訪れました。 […]
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ワダカル歩こう会レポート第10回_奈良公園周辺世界遺産を巡る
2013.11.29 今回で１０回目を迎えた「歩こう会」。道中の雨も吹き飛ばし、無事終えることができました。お集まり頂きました皆様、本当にありがとうございました。 […]
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骨活応援 by ワダカルシウム製薬
骨粗鬆症の予防に役立つマメ知識
2019.06.03 骨粗鬆症とは 骨粗鬆症は骨がスカスカになって骨折しやすくなる病気です。 閉経後の女性や高齢の男性に多くありますが、若い人でも栄養不足や運動不足、薬の副作用な […]
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健康コラム摂取不足が余分を生み出す「カルシウムパラドックス」とは
2019.06.03 丈夫な骨や歯のためにカルシウムを十分に摂ることは欠かせません。 カルシウムの摂取が不足すると、骨折しやすくなったり骨粗しょう症を引き起こす原因 となったりし […]
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健康コラム牛乳だけじゃない！ カルシウム不足はこんな食品で解消
2019.06.03 骨や歯を丈夫にする「カルシウム」は、日本人に最も不足しがちな栄養素である と言われています。 厚生労働省が推奨する成人の一日あたりのカルシウム摂取量は6 […]
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