カテゴリー内の記事一覧
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健康コラム
もしかしてフレイル予備軍?自分で簡単チェック
2021.10.28 以前より歩く速度が遅くなったり、なんだか疲れた感じがずっと続いていたら、フレイル予備軍かもしれません。 最近よく耳にする“フレイル”ですが、年齢を重ねる上で是非知 […]
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健康コラム
HMBを飲むタイミングとは?
2021.05.28 話題の成分、「HMB」 いつ飲むのがいいのか、そのタイミングをご紹介いたします。 運動前の摂取がベスト HMBを摂取するタイミングは、運動の1~2時間 […]
- HMB
- HMB飲むタイミング
- HMB飲むタイミング
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健康コラム
桑の葉は血糖値上昇を抑える効果が!桑の葉ってすごい、こんないい事③
2021.02.26 前回は桑の葉のダイエットや美容効果についてのお話でしたが、今回はそれ以外の健康に対していい効果についてのお話です。 高血圧や、高コレステロール、ドロドロ血 […]
- 桑の葉
- 糖尿病
- 血液サラサラ
- 高血圧
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健康コラム
桑の葉ってすごい、こんないい事②美容と健康に
2021.02.24 桑の葉には、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。 そのため、桑の葉を摂取することで、健康にも美容にも嬉しい効果があることがわかりました。 し […]
- 便秘
- 桑の葉
- イライラ
- 免疫力
- 腸内環境
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健康コラム
桑の葉、どんな栄養と効果があるの?ダイエットにもいい?
2021.02.24 日本古来より生薬としても用いられてきた桑の葉。 その桑の葉の栄養成分と効果について、調査してみました。 知れば知るほど、桑の葉にはたくさんの栄養成分が豊富に […]
- 桑の葉
- ダイエット
- 便秘
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健康コラム
知らなきゃ損!MCTオイルの美容・健康効果
2021.01.31 MCTオイルは、40年以上前から医療現場でも使われ、安全性が高く、栄養成分として注目されてきました。 効率的にエネルギーとなり、脂肪の蓄積を抑えることがで […]
- MCTオイル
- ダイエット
- フレイル
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健康コラム
今話題のMCTオイルとは?
2021.01.31 最近話題のMCTオイルをご存知ですか?MCTオイルは、毎日摂取することで健康に良い効果があると言われています。 すでに健康のために“えごま油”や“亜麻仁油 […]
- MCTオイル
- ダイエット
- 疲労回復
- 認知症
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健康コラム
もっと知りたい!MCTオイルの効果
2021.01.31 健康に良いとされているMCTオイルには、一体どのような効果があるのでしょうか? 脂肪が蓄積しにくい効果があり、とても魅力的なのですが、さらに身体だけではな […]
- MCTオイル
- 脳
- ダイエット
- 認知症
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健康コラム
フレイル予防始めてみませんか?ずっと自分の足で歩きたい方に
2021.01.29 健康には気を使っているけど、 これからの生活を元気に過ごせるのか、 不安になることもありますよね。 最近足腰が弱ってきたなと感じたら、 今のうちから、し […]
- オーラルフレイル
- フレイル
- フレイル
- 栄養不足
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健康コラム
教えて!今話題の「フレイル」「ロコモ」「サルコペニア」違いについて
2021.01.29 元気に老後を過ごすためには、健康寿命がポイントですよね。 介護が必要になる期間をできるだけなくし、 健康に過ごすためには、自分の身体の状態を知ることが大 […]
- サルコペニア
- フレイル
- ロコモ
- フレイル
- ロコモ