カテゴリー内の記事一覧
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スタッフブログ紫外線と上手に付き合いましょう！
2021.03.18 実は骨にとって大切な役割が これからの季節、気になるのが「外線」。 日焼けやシミをつくる元として敬遠されがちですが、 全く紫外線に当たらないで過ごすのは、実は […]
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スタッフブログおうちで簡単！下半身トレーニング
2020.06.18 皆様、こんにちは！ ワダカルシウム製薬の三村です。 私は、実は魚釣りが大好きなんです。 前までは、月に1回は必ず 海釣りに行ってたんですが、 ずっといけなく […]
- 筋肉
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スタッフブログお家で気軽に骨トレーニング
2020.06.04 皆様、こんにちは！ ワダカルシウム製薬の三村です。 先日にゃんこのお話をしたら、写真見たい！とお声ありました。 同じ年の兄妹なんですがこんなに大きさ違うんですよ。 […]
- 骨粗しょう症
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スタッフブログ目のトレーニングで老眼予防
2020.06.02 皆様、こんにちは！ ワダカルシウム製薬の三村です。 老眼気になりますよね。年齢を実感するというか・・・ 私は極度の近眼なので老眼なのに気づいてないのかも しれま […]
- 眼精疲労
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スタッフブログ太ももを鍛えてヒザ楽-ハムストリング
2020.05.28 皆様、こんにちは！ ワダカルシウム製薬の三村です。 在宅ワークでおうちトレーニングを実践してると 我が家のニャンコ達が不思議そうな顔で見てきます。 猫たちも普段 […]
- 筋肉
- 関節
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スタッフブログ太ももを鍛えてヒザ楽-大腿四頭筋②
2020.05.26 皆様、こんにちは！ ワダカルシウム製薬の三村です。 そこでワダカル新聞で過去に取り上げました、 運動不足解消や、筋力アップに役立つ運動など、 おうちでできる […]
- 筋肉
- 関節
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スタッフブログ太ももを鍛えてヒザ楽-大腿四頭筋①
2020.05.21 皆様、こんにちは！ ワダカルシウム製薬の三村です。 そこでワダカル新聞で過去に取り上げました、 運動不足解消や、筋力アップに役立つ運動など、 おうちでできる […]
- 筋肉
- 関節
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スタッフブログおうちストレッチでこむら返り予防
2020.05.19 皆様、こんにちは！ ワダカルシウム製薬の三村です。 寝ているときに突然ピキーンっとふくらはぎに激痛が！ そんな痛いこむら返りないですか？ マグネシウ […]
- マグネシウム
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スタッフブログ足指じゃんけん めぐりをサポート
2020.05.14 皆様、こんにちは！ ワダカルシウム製薬の三村です。 今回も、おうちでできるシリーズ第四弾、 筋肉量不足などにより代謝が下がり、 肩こりや冷え性に […]
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スタッフブログおうちトレーニングで足腰元気！
2020.05.12 皆様、こんにちは！ ワダカルシウム製薬の三村です。 自宅待機で、昨日は歩数が1000歩くらいでした… 運動不足で足腰がつらいときは […]