カテゴリー内の記事一覧
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健康コラム1日に必要なカルシウムの摂取量はどれくらい？
2019.06.04 カルシウムが豊富な食品ってどんなものを思い浮かべますか？ まず、牛乳、チーズやヨーグルトなどの乳製品。そしてめざし、イワシなどの小魚などではないでしょうか。 そ […]
- カルシウム
- ビタミンD
- マグネシウム
- カルシウム不足
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健康コラムビタミンEの働きと効果・摂取目安量について
2019.06.04 人間が健康に生きていくためには各種ビタミンの摂取が必須となりますが、今回はその中からビタミンEについて紹介していきたいと思います。 ビタミンEの働きや摂取しな […]
- ビタミンE
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健康コラム骨密度アップも！「ビタミンK」の知られざる効果とは
2019.06.04 カルシウムやマグネシウムなどのミネラル、タンパク質などと共にビタミンは健康に欠かせない栄養素です。 ビタミンの中でもCやBに比べ耳にする機会の少ない「ビタミン […]
- カルシウム
- ビタミンK
- 血液凝固
- 骨粗しょう症
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健康コラム「ビタミン」について知り、効率よく取り入れよう！
2019.06.04 ビタミンは、人間にとって欠かすことのできない栄養素のひとつです。 でも、食事からすべてのビタミンを過不足なく取り入れるのは難しいもの。 今回は、良質なビタミンを効率 […]
- ビタミンD
- ビタミンE
- ビタミン不足
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健康コラム【まとめ】コラーゲンのさまざまな種類と効果
2019.06.04 3大栄養素のひとつと知られるたんぱく質。そのたんぱく質の代表と言えるものが『コラーゲン』です。多くの化粧品や医薬品につかわれていることでも有名ですよね。 […]
- コラーゲン
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健康コラムボーンペップの効果とは？ヒヨコは知っていた、骨を強くする「たまご」のちから
2019.06.04 ヒヨコの成長速度がどのくらいかご存じですか？ 私たちが想像している以上の速さでヒヨコは成長していきます。 その速さのカギは、卵に含まれている成分『ボーンペップ […]
- ボーンペップ
- ボーンペップ効果
- 女性ホルモン低下
- 骨粗しょう症
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健康コラムポリフェノールの中でもレスベラトロールが注目される理由
2019.06.04 「ポリフェノール」という言葉は、健康に良いものとしてすっかり一般的に定着した感がありますね。 ポリフェノールという名前の物質があると思われている方もいらっ […]
- イソフラボン
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健康コラム目の疲れスッキリ！ 海のカロテノイド「アスタキサンチン」の効果
2019.06.04 視界がぼやけて見えたり、PCの画面がまぶしく感じたりといった目の疲れを 感じることが多い方は、「眼精疲労」かもしれません。 眼精疲労は仕事で長時間PCを […]
- アスタキサンチン
- 眼精疲労
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健康コラム「オメガ3脂肪酸」で身体の中からアンチエイジング！
2019.06.04 最近物覚えが悪くなった、健康のために生活習慣を見直したい…… 年齢に伴ってこうした悩みを意識し始めた、という方は多いのではないでしょうか？ そんな方にご紹介した […]
- DHA
- 生活習慣病
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健康コラムカルシウムと深い関係！ご存じですか？「マグネシウム」の効果
2019.06.04 「マグネシウム」と聞くと何が思い浮かぶでしょう。理科の実験や花火に使われる金属、 という印象を持っている方も多いかもしれませんね。 マグネシウムは、人体 […]
- カルシウム