カテゴリー内の記事一覧
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健康コラム
すり減った軟骨を修復! 関節痛をやわらげる「グルコサミン」
2019.06.03 グルコサミンとは? 関節内で、骨と骨との間でクッションの役割を果たす「軟骨」。 その軟骨の主成分の一つがグルコサミンです。 体内で合成されるアミノ酸の […]
- グルコサミン
- 軟骨
- 軟骨のすり減り
- 関節
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健康コラム
いつまでも元気で若々しく!「ヒアルロン酸」の効果について
2019.06.03 ヒアルロン酸とは? 私たちの身体は、無数の細胞によって成り立っています。 この細胞と細胞の隙間にある「細胞間質」の主な成分が「ヒアルロン酸」です。 ネバネ […]
- ヒアルロン酸
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健康コラム
美肌だけじゃない!「プラセンタ」の多彩な効果について
2019.06.03 美容やエイジングケアに効果があるとされるサプリの中でも、定番とも言える人気を誇る プラセンタ。その歴史は古く、紀元前から医療用に用いられていたとも言われます。 […]
- カルシウム不足
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健康コラム
若いうちからしっかりと ! 今すぐ始めたいカルシウム不足対策
2019.06.03 カルシウムは骨や歯の構成成分であり、他にも身体のさまざまな機能を調整するという役割があります。しかし日本人のカルシウム摂取量は必ずしも十分とは言えません。 カ […]
- カルシウム
- ビタミンD
- カルシウム不足
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健康コラム
簡単青汁レシピ5選 美味しくてヘルシー!もっときれいを目指しましょう
2019.06.03 ヘルシードリンクの代表として知られる「青汁」 青汁には、ビタミンやミネラル、食物繊維といった体にうれしい成分が多く含まれていますが、成分の1つに「カルコン」と […]
- ポリフェノール
- 明日葉
- 青汁
- 青汁レシピ
- ダイエット
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健康コラム
朝にコップ一杯の水を飲んでキレイになりましょう !
2019.06.03 女優やモデルさんの中には美容と健康の秘訣を「寝起きにコップ1杯の水を飲む」と答える人が多くいます。 この「朝にコップ1杯の水を飲む」美容法は有名なものです […]
- ダイエット
- 便秘
- 便通
- 寝起きに飲む一杯の水
- 朝コップ一杯の水
- 水を飲むメリット
- ダイエット
- 便秘
- 水
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健康コラム
イソフラボンは男性にもオススメ! その健康効果とは?
2019.06.03 女性ホルモンに似た作用があることから、イソフラボンは女性の健康や美容維持のために用いられているというイメージをお持ちの方は多いのではないでしょうか。 確かにイ […]
- イソフラボン
- 女性ホルモン
- AGA
- 生活習慣病
- 男性型脱毛症
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健康コラム
うつぶせ寝?寝る姿勢別! 体に与えるメリットとデメリット
2019.06.03 仰向け寝、うつぶせ寝、横向き寝のメリットデメリット 健康維持にとって、睡眠はとても重要。 うつぶせ・仰向け・横向きなど様々な寝方がありますが、それぞれのメリット […]
- うつ伏せ寝
- 仰向け寝
- 寝る姿勢
- 寝る姿勢
- 歯並び
- 睡眠
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健康コラム
肩甲骨を回して血行促進! 肩甲骨はがしで肩こり解消の効果も
2019.06.03 皆さんは普段の生活の中で、肩甲骨を意識的に動かすようにしていますか? この肩甲骨、日頃から使っていないとどんどん稼動幅などが落ちてしまい、肩こりなどの原因 […]
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健康コラム
ミラクルフルーツ!? イチゴに隠された健康効果とは?
2019.06.03 美容や健康のためにフルーツを食べようと思うのならば、イチゴがオススメです。 イチゴには100g中62mgもの豊富なビタミンCが含まれています。 そのビタミン […]