「アクティブシニア」とは、年齢に関係なく仕事や趣味、さまざまなことに意欲的に取り組むシニア世代のことをいいます。

何をするか、どのように暮らすかは人それぞれですが、アクティブシニアには共通して「元気で前向き」「自分らしさを大切にする」「健康に気をつける」といった傾向があるそうです。

アクティブシニアは何をしている？

若々しく元気なアクティブシニアでいるために、どんなことをすればいいのでしょうか？

いくつかヒントをご紹介します。

①趣味を楽しむ

自分の好きなことに時間をかけられるのは、シニア世代ならではの特権。

習い事を始めてみるのもオススメです。

習い事を通して新たな友人ができると、交際の輪も広がっていきます。

②流行を取り入れてみる

「若い人たちの流行なんて楽しめない」と考えずに、思いきって取り入れてみましょう。

話題の音楽を聴いてみたり、コンビニに行って流行りのスイーツを買ってみたり。

小さなことがきっかけになって、新たな趣味が見つかるかもしれません。

③外へ出る！

近所を散歩して、季節の植物や生き物たちを観察するだけでも十分。

歩くこと、周囲に注意を払うことは、脳への刺激にもなります。

遠方への旅行はもちろんですが、今まで行ったことがない近所の観光名所を探して、訪ねてみるのも楽しいものです。

④おしゃれに気を遣う

雑誌やインターネットを参考に、いつもは着ない色の服を着てみる、髪型を変えてみるなど、新しいおしゃれに挑戦するのはいかが？

きっと鏡を見るたびにウキウキ、若々しい気持ちになれます。