カルシウムと関連の栄養素について、毎月お話しをさせて頂きます。
第11回はなぜ骨の健康が大事なのでしょうか?です。

なぜ骨の健康が大事なのでしょうか?

1. 骨粗鬆症について
2. 治療中でも十分なカルシウムを

骨粗鬆症は、骨が脆くなり、骨折しやすくなった状態です。

ご注意頂きたいのは、骨折しやすくなった状態であり、骨折したものではないことで、危険性が増していれば、折れていなくても、予防・治療対象だということです。

血圧やコレステロールが高いと心筋梗塞や脳卒中の危険性が高まるので、予防・治療するのと同様、骨粗鬆症は生活習慣病的な病気です。

だから運動や、カルシウム摂取など栄養面が重視されます。

骨粗鬆症の薬を飲んでいるので、今さらカルシウムなんてと思われる方もあるかもしれません。

しかし骨粗鬆症治療薬新薬はすべて、カルシウム・ビタミンDの充足が前提になっており、そんな方にとっても、十分のカルシウムは不可欠です。

コラム執筆

田中 清先生

神戸学院大学栄養学部教授、医師、医学博士。
日本骨粗鬆症学会や日本ビタミン学会など数々の学会でご活躍中。