パタカラ体操をご紹介いたします。

「パ」「タ」「カ」「ラ」をそれぞれ5回程度発音します。

「パ」：口を閉じる力を鍛える

唇をしっかり閉じて、はじくように

「タ」：押しつぶす力を鍛える

舌先を上あごの裏にくっつける

「カ」：「飲み込む力」を鍛える

舌の付け根を上あごの奥につけるように

「ラ」：食べ物を「まとめる力」を鍛える

舌を丸めて、舌先を上あごの裏に押し当てる

はっきりと聞こえるように発音しましょう♪