皆様、こんにちは！
ワダカルシウム製薬の三村です。

今回も、おうちでできるシリーズ第二弾を
ご紹介いたします。

グルグルしよう！肩こり解消

慣れない在宅ワークで肩こりしがち。
今回は「肩こりほぐし簡単ストレッチ」です。

グルグルしよう！肩こりほぐし簡単ストレッチ

両手を肩の付け根に当てて、
両肘で大きな円を描きます。肩甲骨を寄せるイメージで、
両肘を後ろに回します。
同じ姿勢を続けたときや在宅疲れを感じたら
気軽にグルグルしよう！

詳しくは
ワダカル新聞2018年2月号をご覧ください

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