健康コラム

骨粗鬆症（こつそしょうしょう）予防には運動が効果的！

2020.08.04

骨粗鬆症（こつそしょうしょう）予防には、運動も欠かせないってご存じでしたか？　 骨を丈夫にするためには、カルシウムやビタミンDなどの栄養補給にあわせて […]

健康コラム

子供の成長期にしっかり摂らせたい「カルシウム」食事が身体を作る！

2019.06.03

今の子ども達は、塾やお稽古ごとに通うため食事の時間が不規則になったり、ファーストフードなど栄養の偏った食事で済ませたりといったことが増えているようです。 こう […]

• カルシウム
• ビタミンD
• 子供の成長
• カルシウム不足
• 子供の成長
• 子供の食生活
• 将来の体づくり

健康コラム

骨密度アップも！「ビタミンK」の知られざる効果とは

2019.06.04

カルシウムやマグネシウムなどのミネラル、タンパク質などと共にビタミンは健康に欠かせない栄養素です。 ビタミンの中でもCやBに比べ耳にする機会の少ない「ビタミン […]

• カルシウム
• ビタミンK
• 血液凝固
• 骨粗しょう症

健康コラム

朝にコップ一杯の水を飲んでキレイになりましょう !

2019.06.03

女優やモデルさんの中には美容と健康の秘訣を「寝起きにコップ1杯の水を飲む」と答える人が多くいます。 この「朝にコップ1杯の水を飲む」美容法は有名なものです […]

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• 寝起きに飲む一杯の水
• 朝コップ一杯の水
• 水を飲むメリット
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