目次1 効率よく吸収するにはビタミンDが必須！2 ビタミンDが多い食品は？ 骨や歯をはじめ、体を作る重要な栄養素の1つであるカルシウム。 その不足によって、骨粗しょう症などさまざまな症状が引き起こされます。 ここでは、カ … 続きを読む カルシウムだけじゃダメ？ビタミンDも一緒に摂ろう！