目次0.1 牛乳は「体質に適さない」場合もある1 牛乳が苦手な人はこんな食品でカルシウム補給を！ 骨や歯を丈夫にする「カルシウム」は、日本人に最も不足しがちな栄養素である と言われています。 厚生労働省が推奨する成人の一 … 続きを読む 牛乳だけじゃない！　カルシウム不足はこんな食品で解消