目次1 簡単チェックで自分の状態を知ろう！2 ＜５つのフレイルチェック＞3 ＜指輪っかテスト＞4 そもそもフレイルの基準って？4.1 身体の衰え4.2 心や認知の衰え4.3 社会性の衰え5 特に気をつけたい老後の生活スタ … 続きを読む もしかしてフレイル予備軍？自分で簡単チェック