皆様、こんにちは！

ワダカルシウム製薬の安本です。

さて、骨活クイズ！PART9ということで
骨に関わる豆知識や、骨の健康に役立つ知識など
クイズをしながら楽しく紹介してまいります！
ぜひチャレンジしてくださいね！

骨活クイズ　カルシウムの吸収を助けてくれるビタミンの中で、日に当たると体内で作られるビタミンはどれ？

下の3つのうち、ビタミンの中で日に当たると体内で作られるビタミンはどれ？

①ビタミンA　　②ビタミンD　　　③ビタミンC

答えは、次回の骨活クイズ！で発表します。お楽しみに！

前回の回答は①小松菜　でした。

100グラムあたりにホウレンソウは49ミリグラム、小松菜は170ミリグラム含まれています。

小松菜には骨にカルシウムを定着させる作用のあるビタミンKも多く、
骨粗しょう症予防に効果的とされます。

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